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DATE: CATEGORY:クロスカントリー

福田です。



昨日の朝練・・・
木曜日の朝練ですね

河原へ行きました。

泉ヶ岳or河原で多数決とったら、
みんな河原がいいって言ったらしく、河原になりました。


天野さん、あんどぅー、ひがし、りょーじ、ふくの5人は河原で各自ローラー

河原でローラーして思ったんだけど、やっぱり鹿角は素ン晴らしいね
さすがローラーコース
河原は、ポールに力がうまく伝えられずに、ズルッとなっちゃいます


今日は激しく微妙な練習だった。。
イメージしてた動きと違うし…



そういえば、ひがしは一歩滑走をやってたね
あんどぅー曰わく「ダイアゴナルは微妙だけど、一歩滑走はなかなかじゃん」って☆

褒められたねやったね、ひがし

りょーじも横から見たら上手くなってた
登りの練習できなくて残念だったね

天野さんは寝不足らしく、途中で気持ち悪くなったそうです。
やはり適度な休養が必要!
寝不足注意ですよ、みなさん



そんなこんなで、帰りは『自分の知ってる変わった名前』トークで盛り上がり(?)ました。
名前って不思議ですね。
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DATE: CATEGORY:ジャンプ・コンバインド
ごきげんよう遼次です





今日の部活は天野さんと僕だけでした

なのでまったりとスタビ&体幹、天野さんと少しジャンプ練をして、二人とも結構疲労がたまっていたので軽くバイクをこいでおわり


今日は天野さんもサッツ練をしました
やはりうまいです


疲れが取れないので温泉に入りたいな〜と話しながら帰りました




ちなみに昨日は4人でした





最近は怪我をしてしまった人や風邪をひいた人や勉強が忙しい人や免許を取る人などみんな大変なので少ないですね


まず体調管理をしっかりして練習もして、最高の状態でシーズンインできるよう頑張りましょう
そして河田が一日も早く治ることを祈るばかりです・・








ちなみに僕は先日ジャンプに行ってからというものモチベーションが上がったまま下がりません
今回は全然思ったように飛べなかったので、合宿までに地上でできることを毎日やってリベンジします







そんなわけで皆さん、協力してできるだけ毎日ブログを更新しましょう




では明日の朝連で〜







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DATE: CATEGORY:ジャンプ・コンバインド
どうも河田です
今、独立国家「彩の国」に帰国中でバスに乗っています。
運転免許とってきます
少しの間みんなに会えなくなるのが寂しいです

まぁそんな話は置いといて25日の鹿角の報告をしたいと思います
メンバーは前日から鹿角で練習していた岡部さん、出口さん、天野さん、福さん、ひがし、あすかに加えて25日から参加の丸島さん、安藤さん、リョージ、かわたでした。

ランナーチームは各自でメニューを考えて黙々とローラーしていたようでした


ジャンブは岡部さんと出口さんがノーマルをとび、リョージと僕がスモールをとぶのを丸島さんがみてくれてました。
そして午前の最後と午後の最後の方はみんなでミディアムをとびました。

今回のジャンブでは出口さんは白馬をとんできて、その流れで鹿角でもいいジャンブができていたようでした。ミディアムではもうすぐK点までとんでくれるのではないでしょうか?
リョージはスモールの方に磨きがかかってうまいです。なんかバグ発生か?って感じの大胆なジャンプをします。ぼくも見習わなきゃです
僕はというと普通化してしまいました でもミディアムは5分の2で成功しました ミディアム成功するとジャンプ止められないなって感じです


…………であまりよくない報告をしなくてはいけないのですが………

ミディアム5本目のジャンプで転倒して鎖骨を骨折してしまいました
着地したあとのパワーポジションがしっかりとれなくてランバンでローリングして転倒してしまいました
めっちゃ痛かったです


余談ですが僕が大転倒して骨折してるのに丸島さんと出口さんは僕を放って3本くらいジャンプしにいっちゃいました
まぁそこにジャンブ台があったから仕方ないですかね
でも一人に去れて寂しかったです。
そのあと鹿角の病院にいきました。紹介状を書いてもらいました。

帰りの車では笑うと鎖骨がいたいのに…あすかときたらまったく…

てなわけで今日も天野さんに連れていってもらって病院に行ってきました。完治までは1〜1.5ヶ月くらいだそうです。

昨日はみなさんご迷惑おかけしました
今日も天野さんには本当に迷惑をかけましたし、いろいろと大変感謝してます
天野さんはまるで母親のような優しさで僕をつれてってくれました。今日から「ままぬ〜」さんになったようです。


では、また29日に会いましょう



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DATE: CATEGORY:クロスカントリー

福田です




今、鹿角にいます☆
今日は、朝早く暗いうちから車でブゥーンと出発しました。


朝方の高速は、トラックがのそのそと走ってらっしゃるので、これでもかっってほど抜いてきました。




9時前に到着し、ジャンプチーム(岡部さん、出口さん)はジャンプ台の方へ
黙々と飛んでいたようです。

ランチーム(天野さん、福田、ひがし、あすか)はローラーコースへ







ジャンプチームの方へは行ってないので、ランチームの報告します。


今日は、天野さんと福田はSK、ひがしとあすかはCLをしました。

午前中はSK組はそれぞれ自分なりに練習。
天野さんは腹筋をつかって、ポールを最後まで押すことを意識してたそうです。
ビデオの自分を見て「ん〜…ん〜……思ったよりうまい」と自己評価。

私は、やっとスーパーの感じを掴み、なかなかいいんじゃねと思ったけど、そうでもなかったです
ビデオ撮りしたら、課題がわさわさ出てきました。調子乗ったわ・・・

午後は、各自の課題を意識しながらコースを回ったりしました。


CL組はひたすらダイアゴナルの練習してました。
「・・・ポールを押し切るときに反対の足を前に出すんですか?」
突然ひがしが私に聞いてきました
ひがしいつも笑っているあなたが質問をした(゚∀゚)素晴らしいね!!

前めに重心をおくCLの滑りかたに、2人とも苦労してました。
最初は大変だよね
腰がひけちゃうんだよね
意識して頑張ろう




・・・っていうか、天野さん曰わく、
私とあすかの滑りかたが似ているそうです。
本人は、あーそうかもなーぐらいに思ってるのですが・・・
「ふくちゃん1年のとき、こんな感じだったもんやべー超似てるー(笑)」
と言われました。
明日、あんどぅーにも聞いてみるつもりです(笑)

明日は、丸島さん、あんどぅー、河田、りょうじが来る予定です。






ちなみに仙台では明日、大学女子駅伝が行われます。女子大生のマラソンランナー頑張れ
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DATE: CATEGORY:お知らせ
はーい千葉っち

最近部活に行くと「なんでいんの?」といわれるたかです。

昨日自宅で豆まきが行われてしまいました
ピスタチオのカラです。ほんと困ります。どんだけ掃除が大変だったことか…


閑話休題昨日と今日の朝練の報告をしたいと思います


まずは昨日から

昨日のメンバーは遼次、河田、東、福サン、あまぬサン、それと自分でした。
  
スタビ、体幹をし、その後はチャリとスピード走に分かれての練習となりました。
ちなみに自分とあまぬサンはチャリ、遼次、東、福サンはスピード走でした。


遼次は本人いわく、ぐだぐだだったそうです。しっかりしろ
と、言いつつもチャリのほうも自分はかなりぐだぐだでした。
久しぶりでかなりつらいものがありました。

あまぬサンはひーひーいいながら頑張っていました。
いつもより重くしてやってたみたいです。さすがッス


河田はというと、リハビリ頑張ってました。あとチャリのタイマーもやってくれました。
自分らのつらそうな感じを楽しんでました。 
「ラスト30秒」が頭から離れません

いい練習でした。 
スキーシーズンもどんどん近くなってきていますし、皆さんこれまで以上に頑張って行きましょう
練習きてね
 
練習後は遼次がうちに来てドンキで買った棚を作るのを手伝ってくれました。
さんきゅー
部室4はただ今改装工事中です。よろしく


そしてそして時間はとび、日付が変わってから自分は河田とオリオン座流星群を見に行ってきました。


場所は仙台港です。もちろん原付で
ji.jpg


自分は眼鏡を忘れチョイテンション低めでした

自宅から寝袋と布団を持っていき、仙台港の近くのコンビニでおでんを買い、
おでんを食べ、高台で寝ながら空を見ていると…
なんと流れ星が

かなり感動しました。感動して願い事とか忘れてしまいました(笑)
皆さんもぜひ見てみてはどうですか?朝の3時ころがピークで、今月いっぱいは見られるらしいですよ

てな訳で、その流れで朝まで起きていたため朝練にも行ってきました
場所は泉ヶ岳です
アルペンの自分はかなりアウェーでした

タイムはこんな感じです。
安藤さん 38分15秒
遼次   44分35秒
あまぬサン50分?秒
東 小林 63分?秒

みんな速いですね
個人的にはみんなのつらい顔が見れて大満足でした。


遼次は早く40分きりなさい



ぐだぐだ書いていたら日付もとっくにかわり遼次に怒られています(汗)
てなわけで今日はこのへんで
明日(今日?)はバイトで行けませんが、土曜日には行くと思います。

「なんでいんの?」なんていわないでね

以上遼次家より

でわ











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