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DATE: CATEGORY:ジャンプ・コンバインド
他大との芋煮で記憶がないうちに足を怪我してしまったので、ジャンプには参加せずに今日は体育館でアルペン組とエアロバイクをやりました

マニュアルで一番重いギアで、60s×3,50s×2,40s×2,30s×2,20s×2のセットをやりました!

俺は1本目から死にそうになりました。。。

まだ1年なので、コンバはどんな練習が効果的かよく分かりませんが、たまにはいいかなって感じです

コメント

とても苦しそうでした。
ためしにペダルを4キロにしてみたけど、とてもこげる気がしませんでした。
みなさんおつかれ様です(..)

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