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<<こんどの木曜日に・・・ | BLOG TOP | 10.13 ~ハードな1日~>>

                  
DATE: CATEGORY:アルペン
ネット上でいい記事見つけました!
http://www.chuckwil.com/100/back_nb.html
上にある、トレーニング科学教室ってやつです。
全100回で、まだ5回分しか見てませんが、いろいろな基礎知識が書いてあるので見てみてください。
まじ参考になると思います

もっと早く見つけたかったな~
吉田でした。
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