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DATE: CATEGORY:アルペン
昨日の部活は吉田、斉藤、清光、出口、天野、野村でした。

内容は、出口が一人でローラー。
んで、他の5人はなぜかアルペンのメニュー。
・ラダーとかコーンとか並べて約1分のコースを作り、2分インターバ
 ルで5本
・ゴムとび 15cm、30cm、45センチで各3本+45cmで飛んでく ぐってを3本を各30秒1分インターバルで計12本。でも最後の一 本 は俺のせいで1分になっちゃた
・適当に筋トレなり、バランストレーニングなりを各自で!

清光と天野はこの練習初参戦。
天野にはさすがに全部はやらせなかったけど
清光は「やってみた~い」とかナメたことをほざいていたから、全部やってもらいました
案の上死にそうになってたから、ざまーみろ~みたいな~
うそ②おつかれさま~

この練習も9月から始めたから5回目くらいかな?
人間の体はすごいもので、だいぶ慣れてきました
もっとメニュー増やすかな
 
コメント

たくさん食べたら食べたぶんだけ肉がつきます。
人間の体ってすごいですね(゜O゜)

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