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DATE:2007/10/04(木) 12:29
CATEGORY:アルペン
昨日の部活は吉田、斉藤、清光、出口、天野、野村でした。
内容は、出口が一人でローラー。
んで、他の５人はなぜかアルペンのメニュー。
・ラダーとかコーンとか並べて約１分のコースを作り、２分インターバ
ルで５本
・ゴムとび １５cm、３０cm、４５センチで各３本＋４５cmで飛んでく ぐってを３本を各３０秒１分インターバルで計１２本。でも最後の一 本 は俺のせいで１分になっちゃた
・適当に筋トレなり、バランストレーニングなりを各自で！
清光と天野はこの練習初参戦。
天野にはさすがに全部はやらせなかったけど
清光は「やってみた〜い」とかナメたことをほざいていたから、全部やってもらいました
案の上死にそうになってたから、ざまーみろ〜みたいな〜
うそ�△�つかれさま〜
この練習も９月から始めたから５回目くらいかな？
人間の体はすごいもので、だいぶ慣れてきました
もっとメニュー増やすかな
内容は、出口が一人でローラー。
んで、他の５人はなぜかアルペンのメニュー。
・ラダーとかコーンとか並べて約１分のコースを作り、２分インターバ
ルで５本
・ゴムとび １５cm、３０cm、４５センチで各３本＋４５cmで飛んでく ぐってを３本を各３０秒１分インターバルで計１２本。でも最後の一 本 は俺のせいで１分になっちゃた
・適当に筋トレなり、バランストレーニングなりを各自で！
清光と天野はこの練習初参戦。
天野にはさすがに全部はやらせなかったけど
清光は「やってみた〜い」とかナメたことをほざいていたから、全部やってもらいました
案の上死にそうになってたから、ざまーみろ〜みたいな〜
うそ�△�つかれさま〜
この練習も９月から始めたから５回目くらいかな？
人間の体はすごいもので、だいぶ慣れてきました
もっとメニュー増やすかな
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人間の体ってすごいですね(゜O゜)
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