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DATE: CATEGORY:お知らせ
お疲れ様です。
千葉です。

6月になり梅雨の季節がやってまいりました↓
そんな今月の練習メニューです。


月曜:スタビ 体幹 LSD
火曜:ウェイト ローラー
水曜:スタビ 体幹 部門練
木曜:関節周りの筋トレ LSD
金曜:球技
土曜:ラダー ウェイト・体幹・LSD
来週からはこのメニューでやっていきたいと思います。
頑張って行きましょう!



追記:今週は体調がすぐれず、また実験も木曜に中間発表ということで忙しく部活に参加できず申し訳ございません(__)
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だんだん練習が本格的になってきましたね♪

一年生は最初は辛いかも知れないけど,うまく疲れを抜きながら頑張ってください!
コントレ,ストレッチ大事ですよー.

上級生は,
他大学に比べて,スタートが遅れてしまった分を頑張ってとり戻していきましょう!

雨が降って寒いけど,体調管理はしっかりと.

私も時間を見つけて運動不足を解消しに行きたいと思います…(笑

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