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DATE: CATEGORY:お知らせ
ごきげんよう♪
初ジャンやらなにやら、6月は忙しいですね^^

ま、忙しくてなんぼです。頑張りましょー。


遅くなりましたが、6月の練習メニューです。

6月前半

月曜日 ウェイト、体幹、LSD
火曜日 ローラー、ジャンプ練
水曜日 ラダー、スタビ、ウェイト、体幹
木曜日 部門練
金曜日 股関節周りの筋トレ、体幹、球技
土曜日 OFF

6月後半

月曜日 体幹、LSD
火曜日 ローラー、LSD
水曜日 ラダー、スタビ、ウェイト、体幹
木曜日 部門練
金曜日 股関節周りの筋トレ、LSD
土曜日 ウェイト、体幹、球技

です。
前半は初ジャンのため、土曜日OFFです。

部門練は
アルペン:チャリ
コンバ:ローラー、ジャンプ練
ランナー:ローラー、LSD
です。
一年生は、基本的にコンバチームと一緒です。



以上!中間テストやらなにやら、一二年生は大変そうですねー。
勉強も部活も頑張りましょう!!
ではまた~
天野でした♪
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