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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
お疲れ様です。ランナー3年白木です。

表題はそのままの意味です。移動してくると雪が降り出します。

久しぶりの練習内容ブログ。頑張ります。

今日は絆合宿練習初日。
スノーハープは雪は大丈夫かなぁとか話しながら午前中はスノーハープで練習に向かいました。

今日の朝のスノーハープはこんな感じ!
2020021023032789c.jpg


雪は相当少ないですが、綺麗な雪で、1.6kmコースが空いていました!雪が掘れてる所はスコップで埋めてくれたりと、有難い限りでした。(今日の午後は凄い雪で、明日はもっと雪ありそうです!)

午前中はフリーbase120′をしました。鹿角とは違う、脛が痛くなりやすいバーンだったので、早い動きやノンポールを多めにやってみたりしました。やっぱり、まだスーパーなどで、腰、お尻を前に返すダブルポールのような動きが完全でないなと感じます。力を抜きつつ長く滑りながら、そういう所を意識し続けようと思います。

午後は体育館でウェイトトレーニングをしました。

どうしても筋トレが少なくなりがちなので、こうやってウェイトトレーニングをすると、身体中が筋肉痛になりそうです。みんな追い込めたと思います。

最後にラットプル対決をしたのですが、高野と諒ちゃんの引き分けに終わりました。スゲー!!Σ(゚Д゚ )って感じでした。手塚と諒ちゃんは100kgスクワットで上げてました。

20200210230216328.jpg

↑頑張るなかず

夜は清水さんお手製のロールキャベツとポトフを頂きました。とっても美味しかったです。ご飯を何杯もおかわりしている部員も多数。


インカレまで残り短いですが、皆自分にできる事をやっていこうという気概が感じられて良い雰囲気だと思います。これから頑張っていこうと思います。

以下写真。

202002102302097a7.jpg

↑UNOでテンションが最高潮に達する高野
最近の口癖は何も考えないで発する「まじー⤴?」

2020021023050439a.jpg

↑大変既視感のあるBIGでの一コマ。ほりくん…。下ツーピだよ…。
分かんない人は内輪なので分かんないで良いです。もしくは2年前の絆のブログ参照して下さい。やっぱり見ないでください。
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白木くんヒーーーハーー!!!
ワリタさんヒーーーハーー!!

白木2世や

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