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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
お久しぶりです。
ランナー3年白木です。

浅野くんがブログを書いてる横から覗き込んで、いちゃもんつけてきます。ブログはそのせいで改変されております。

今日は絆13日目です!残すはあと1日。僕は途中で帰ってまた戻ってきたりしたので、フル参加とは行きませんでしたが、本当に濃い2週間を過ごせました。やっぱり長期休暇中の合宿は実験にレポートにと追われなくて良いから楽しいです。
研究室に入ったらこんなに長く合宿に参加出来ないんだろうなー。と考えるとなんだか悲しくなりました。はい。残りの日を大切にします。はい。

今日は午前はSK120分しました。ベースで40分ほど持久走した後にノンポールでコース1周+ポール持って1周、(共にmedペース)を2セットしました。
正哉さんに教えて頂いた事、成瀬さんに教えて頂いた事を意識してテクニック重視で滑っていました。

個人的には、足の運びや、蹴り方について横に蹴る意識と足裏全体で蹴る意識を少し蹴る時間を短くするイメージでやってみると、フォームは良くなったかな、という感じです。ラピッドもやりやすくなりました。まだ、言語化出来ていない部分が多くて、もう少しかかりそうです。

午後はローラーとポールウォークで分かれました。僕はポールウォークしてました。

最近、走ったりポールウォークすると肩が凝ってしまって、いろいろ打開策を探しています。ローラーだとそんなことないんだけどなぁ。

大坪が成瀬さんから「クロカン早い人の顔してる」って言われてて、なんか納得しました。笑

ずーっと絆にいる人、浅野、さば、岡田、バナ、諒ちゃん。スゲーなって思います。

諒ちゃんはひたすらアニメ見てる。
浅野は無調整豆乳に飽きてついに調整豆乳買ってきちゃった。
バナと岡田は何だかんだ仲良いのかもなぁと。
さばはテンション上がったり下がったりしてる。

集中を切らさず明日も頑張ろう!

というか明日TTですね。

おやすみなさい。

P.S.アルペンの方々はどうなさってるのかなぁ。ひまあったら近況教えてね。
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