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DATE: CATEGORY:アルペン
吉田です

今日は1日オフでした

トレーニングルームでいろいろやって

体重を計ると…

体重70.5kg

体脂肪率11%

二週間前にここ来て計ったときより1.5kg減の1%減

前と同じ条件で計りました

てことは

ダイエット順調ー( ̄ー+ ̄)ニヤリ

…してねーよ

なんで??

やっぱ飯かなー

朝はガッツリで

昼は少なめ(普通の一人前)

夜は量は普通だけど時間が6時とか早め

たぶん夜飯の時間が仙台いるときより早いのが一番の要因かな

運動量でいったらオフの方が確実に上だからね

倖田來未式ダイエットですね(o~-')b

いや~このままいったら70kgきるかも(^_^;)

何年ぶりかね~

まぁ筋肉はなるべく減らさないようにあと4日頑張りまーす!
コメント

…羨ましいですね


私は合宿入ると体重増えます
…増えました

今日はタイムレースです!
頑張ります

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