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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
こんにちは。小栗旬に憧れてる人です。
やることやらずに涼しい顔していたら8月の酷暑(テスト)で気付けばブルドッグみたいな顔になりました。みなさん気をつけましょう。あ、この前京都に行きました。凄く楽しかったです。え、いつ行ったかって?OCという名の集中試験対策日です。インスタ映えとか狙って清水でタピったら、やっぱりそんな生き方をできないのではなく、生き方という原宿様が私を認めてくださらないことがわかりました。はい、つまり、澱粉でした。
20190823005515162.jpeg


あ、京都大学にお邪魔しました。京都旅行を要約すると、ふと湧き出すボッチ感が宇宙を感じさせてくれました。

え、長いですか。そうですね。
で、きょうのブログのテーマですが、
そ、新生ランナー始動ってことです。
はい、そんなかんやで一年生もランナーに加入し、本格的に夏休みを迎えterm1を迎えました。

以下本題

尚今年は練習にメリハリと短期的な目標設定をする為にterm (3日)制を導入しました。オフとのスイッチングも含め各々がそれぞれのtermで着々とステップアップできればと考えてます。
さて、練習内容は
8月16日 AM LSD 120’
PM off
#鈍りを解消・軽め
#高野君は来ない
8月17日 AM roller cl DP base
PM pole walk 120’ (pole jump 1’ vel ×10)
#まずは基本の動きを=9月以降のスピードへの移行期間
#ポールジャンプはきつめ
#とりま細井はジャックダニエル
#高野君は来ない
8月18日 AM がたけ up hill short
&散歩
#橘と僕はチャリでup hill後にメニューへ
#攣りました→ローラー出来ず。→無謀でした。情けない。
#個人的な限界で泉ヶ岳登山断念
#ごめんって
#高野君は来ない

こんな感じでした。長くなったので、
Term1のバエ写真を一枚(8/18)
20190823005619434.jpeg
コメント

ありがとう、○ソみたいなインスタですね

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