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DATE: CATEGORY:お知らせ
はい小柴黎斗です。

昨日の夜から庄司孝介さんが突撃参加しました!
メンバーがもう、なんか、顔合わせすぎて、あーまたか、みたいになってたんでワイワイして良いかんじです
今日のメニューは、
AM フリー150分の中で3分ベローチェ3分リカバリー×8本
PM は、レストだったんですけどしょーじさんが、コマ数稼ぎたいって言うから自分、あきら、えり、そーやさんはコース行って各自練習しました。午後雨でした。90分clベースしました。

そしたらですね!午後スノーハープにローラーの大会のためにナショナルチームが来て練習してたんです!ほんっと!すごかったですやばいです(ボキャ貧
クラシカルのスピード練してたんですけど、えりの言葉を借りると、全身バネ人間って感じでした笑。キレとか、前に飛び出す感じとか、ピッチとか、筋肉とか、もうすごかった…!
めちゃ参考になりましたありがとうございました。
個人的には、ダブルポールで、前半に前傾して腹筋で押すのも重要なんですけど、押し切り→戻しの部分のキレが、うまい人はすごかったです。しゅばっって感じ。

午前は、大阪教育大学の方々もいらっしゃいました。なんか、他大とつながって、一緒に頑張りましょう♪って感じ良いですよね、好きです。インカレでお会いしましょう(^o^)/

平間さんご夫妻、ロールケーキの差し入れありがとうございました!美味しくいただきました!

かずきろーる
ろるけき

明日が練習日最後です!メニュー最終日にふさわしいキツさです♪最後まで突っ走りきりましょー
ではこのへんで
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