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<<合宿始まりました! | BLOG TOP | ともか誕生日おめでとう*\(^o^)/*by4人>>

                  
DATE: CATEGORY:お知らせ
こんばんは。

今日は、なんと!丹羽がブログ書きます!

…はい。

鹿角合宿もついに3日目を迎えました。今日の午前中は長距離を走る練習をして午後はオフを取りました。

望月は30kmをfrで
丹羽は15kmをcl、15kmをfr
小池は40kmfr
慶介さんは50kmfrでした。

あと、私は残った時間でスタートの練習なんかもしてました。

いやーなかなかキチってますねー^^;
個人的にはもっと心拍抑え気味に走りたいものです。baseで走っているつもりが、結局160ぐらいまで心拍数が上がってしまいます。ただ、走りながらフォームを色々試していくと、少しずつ抑えて走るコツがわかってきたので収穫アリですかね!

明日はspeedやるかな!

お昼はみんなゲッソリ疲労が溜まって、私以外は普通盛りを食べてました。私は私でカレーうどん大盛はもう当分いらないです…

午後にドライブっぽいことしたのですが、なんか途中の道が広大で完全に旅行気分でした〜(写真みたいな感じです)。

で、今は馬ぶちさんにまたお世話になっているところです。ご飯が本当に美味しーです。ごちそうさまですm(__)m!

さて、4人で合宿もいいですが、そろそろ大勢でワラワラしてもいいかな!

というわけで皆早くおいでよー!

p.s.
なんか色々ボケて迷惑かけて申し訳ないっすm(__)m

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