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DATE: CATEGORY:クロスカントリー





レースのあと山井さんから、「今日お前いたっけ?」と言われました…
小池です。

マススタートだったので、いつもより周りの人について行くチャンスはあったはずですが、じわじわ離されていってしまいました。もっとスタートのダブルポールで攻めたほうがよかったのかなと。

タイムを載せます。

成年男子 10kmフリー
1.阿部駿佑 信州大 30:11:2
2.佐藤真 SDFスキークラブ 30:19:0
3.佐々木慶介 東北大 30:19:0

12.丹羽祥太 東北大 34:11:2
13.山井尚也 東北大 34:27:9
14.南波和希 東北大 35:00:7

18.佐藤嵩浩 東北大 38:07:2
19.小池祥央 東北大 38:23:4
20.田口晃史 東北大 40:38:0
21.湯澤樹 東北大 40:42:8
22.割田伊織 東北大 44:59:8

女子 5kmフリー
1.狩野悠希 日本大学 24:20:4
2.鈴木瑛梨 東北大 25:12:9
3.大嶽晶子 東北大 28:51:1
4.望月潤 東北大 29:34:6


以上です。


朝コースに着いた時はモフモフできつそうだなあと感じましたが、レース前に圧雪がはいり、更に晴れてきて風もなかったのでいい感じでした(自分の3周目はモフモフで、雪も風もかなりやばかったですが…天気って変わりやすいんですね。)

いつも10kmや15kmのレースでは、疲れからか後半にフォームがぐちゃぐちゃになってしまっていたので、今日はフォームも意識して大きく走ることを意識してできました。自分なりにそこは良かったと思うのですが、やはり体力ですね。

ダウンしている時、医スキーの石川さんから、体力がない?なりのディスタンスレースでの攻め方を教えていただきました。これからの練習の中では(特にスピード系の練習の中で)そのことを意識してやっていこうと思います。まずは滑走量を増やすことですね。30kmもあることだし…

丹羽さん、山井さんまた「あれ」やりましょうね(^o^)/



来週も頑張りましょう!
コメント

来週からじゃなく、午後もあったのに。もったいない。
ワロタはしっかり練習してたぞ。

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