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DATE: CATEGORY:アルペン
今週は
水:ゴムとび等筋持久系トレーニング
金:チャリ
土、日福島でスキー
それ以外は自主練
でした。

水、金の筋持久系トレーニングは何回やってもきつい・・・
症状は
耳鳴り、頭痛、めまい、筋肉の痛み、しびれ(?)
です。
これをやるのも、あと何回かな・・・
そう
もう12月ですな
早~

とりあえず、福島の報告
箕輪に行って来ました。
福島には斉藤様のお父様の実家があり、なんとそこに泊めてもらいました
いや~助かりました。
農家ということもあり、造りがなんとなく俺ん家と似てたような・・・
風呂薪だったしね
夕食、朝食をご馳走になりました
あ、あと焼酎お湯割りも!
やっぱ斉藤は一升瓶が似合うな~
あ、飲んだのはコップ一杯ですよ!
いや~今年は斉藤様にお世話になりっぱなしで・・・
車を初め家でご飯をご馳走になったり、そして今回とね~
いやいやこりゃ参ったな
ちなみに前に斉藤家で食べたおでんなんですが・・・
お母さんに
「うちのおでんおいしかった~?あれお父さんの夕御飯だったのよ~(笑)」
って言われちゃいました
食った奴等~
今この瞬間に土下座しましょう
練習の方は
コースは長いけど、幅は狭くて
人が多く
気温も高めで
バーンすんごかったです。
ぼっこぼこ
しかも、雪質も引っかかる感じで~
難しくて練習になりました。

斉藤:コブを潰さんばかりに滑ってました。
野村:ビンディング外れまっくて、山を勇ましく登ってました。だんだん板に乗れてきたんじゃな~い。
鈴木:斉藤に負けないくらいの勢いでしたGSの方が得意とあっていい感じ!

俺は・・・今回は考えすぎたかな
結局きれいなバーンでも、コブでも板の真上に乗っていることが上手く滑るための必須事項。そのためにはターン中の重心の動きと抜重での重心の移動。板を常に操作できる位置になければ、ターン後半で骨盤の向きを気をつけたり、肩のラインを意識して板を走らせようとしても空踏み状態。あと、左右非対称すぎるし~。右ターンで前半ローテーションさせるような意識を持たなきゃな~とか。いろ②わかりましたあ、あと最近思うのは板を曲げる意識って必要ないんじゃね~ってこと。板は曲がるもんです。

そんなこんなで今週も終わりました。



コメント

お疲れ様でしたhttp://blog105.fc2.com/image/icon/e/731.gif" alt="" width="14" height="15">GS久々で楽しかったです。
本当に齋藤さんは大学生とは思えないほど一升瓶似合いますよねhttp://blog105.fc2.com/image/icon/e/814.gif" alt="" width="14" height="15">尊敬しちゃいます。(??

あいかわらずがんばってるね.

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