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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
投稿おそくなって申し訳ありません。
国体予選の1日目、2日目の振り返りをしたいと思います。

1日目 クラシカル男子10キロ、女子5キロ
まずはリザルート

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コースは1キロコースを5周という、平地平地のコースでした。上りはダイアゴナルするところ一回くらいしかなかったのですが、先週の肘折でダイアゴナルのよい感覚が掴めたので、そこは楽しかったです。ダブルポールのところは、正直体が固まって、体全体で動かせなかったという印象です。ダブルポールは、レースが続いて自分のファームを見直すことをしてなかったので、一度基本に戻って確認しようと思います。

2日目 フリー男子10キロ、女子5キロ
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フリーは色々課題が見えました。いんえっじーーーがなおらなーーい!!足を戻すときに膝を曲げてしまっているため、足を寄せきれずに良い位置に乗れていない、と動画を見て思いました。それが足を真下に置けない理由にも繋がってると思います。
えりさん、れいとさんにたくさん指導してもらい、たくさん吸収できました。やっぱりえりさんはすげぇなぁ、今シーズン初スキーと言ってたけど、フォーム綺麗すぎて無駄がナッシングで、もっと一緒に滑ってたかったです。
大会の後は、鳴子温泉に行きました。お湯がちょうどよい加減。良いリフレッシュになりやした。

応援に来てくださったえりさん、ありがとうございました!泣

国体には髙橋、手塚、島田が出場する予定です。2月の練習が大会に良い結果として表れるように頑張ります。

直近の大会はスキーマラソンです。楽しみです。〆パフェ絶対食べます。

追伸
絆に行く人は、チョコブラウニーか生チョコかパウンドケーキかそれ以外がいいか教えてください。

まだまだしまだ
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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
1/11 , 12に山形県の肘折に行きました。細井です。
肘折は気温は暖かく、クロカン日和でした!

今回は、メンバーを出身別に紹介してみます!
()内は学年
1/11
横浜(3)、品川(3)、東小金井(3)、群馬(3)、埼玉(3)、岡山(2)、宮城(1)、台湾(1)
1/12
東京(監督)、東京(4)、石川(4)、横浜(3)、品川(3)、東小金井(3)、群馬(3)、埼玉(3)、岡山(2)、宮城(1)、台湾(1)
こうしてみると、関東出身多い!
※群馬は南東北ではありません
※出身地が違う人いたらすみません

皆さんお気付きですよね。そう、台湾出身の留学生Nicoleちゃんが2日間来てくれました!
初心者ながらしっかり滑っていて、コースも回ってました!素晴らしい!
また、合間のコミュニケーションでみんな英会話力が数%上がった気がします。

それでは本題。
自分は1日目Free、2日目Classical をしました。

北海道から迷走中のFreeは、板と膝の向きを意識したNP、DPの腹筋を使う感覚の延長を意識したSuper、足先ではなく腰から前に進む意識のクイックを心がけて滑りました。
NPやSuperは多少足先の力が抜けてきてはいますが、インエッジのまま板にのっていることが多いので、体勢が崩れたり、板が暴れたりします。板の真上にのることを何も考えずにできることが目標です。
クイックは、上半身と下半身のタイミングが合わず、板と体の向きがあっていなくて滑っててやはり疲れます。逆クイックをやってみたりなど、模索中です。

Classicalは、何だかんだ今シーズン初のクリスタでした。時間取られる...
ダイアゴナルとDPは、まだまだ腕押しですが、一歩で進む感覚、腹筋を使う感覚は以前よりあり、進歩の兆しはあります!

レース後半で筋持久的に持たなくなるのが最大の課題なので、負荷の少ない滑りを模索中です。ローラーでは感じていた、インパクト以外は力を抜くイメージで滑っていますが、特に下りで膝下がガチガチに力入ります。
下りでジャンプしたりして、なめらかに滑りたいです!

このように、「こんなに迷走しちゃっていいの?」って感じですが、できることをやってもがきます。


ps :
1日目に今年度初めて寝坊しました.....
起こしてくれた白木と迎えに来てくれたみんなと、前日にほぼ準備を終えていた自分に感謝です!

橘は財布を無くしかけたそうです。
自分も先日、学生証紛失で再発行したので、あんまり人のこと言えない....


最後に、これからテスト期間に入ります。
楽しむこと、スマホを寝る前に見ないことを心がけて、
「自分は天才だ」という暗示をかけて頑張ります!w





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濃霧!

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レイトさん、エリさんからの差し入れ!
ありがとうこざいます!
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DATE: CATEGORY:アルペン
あけましておめでとうございます。
アルペンの大沼です。

アルペンはヒュッテにおります。
「蔵王、雪あるの?」って思いますよね?
残念ながら、ほんとにないです。
笑っちゃうくらいないです。
わかっているのに、毎日「雪少なっ」と言ってしまいます。
人口降雪やるも毎日土が出てしまうゲレンデ…
つま先が冷えない気温…
竜山はオープンしておらず…
つらいです。早く蔵王でポール練習したいです。

なんか雪無さすぎて、今週末の国体予選できるの?って本気で心配だし、インカレもできるの?って疑っちゃうし、天気予報の雪マークは当たらないし…

ですが、スキーができることに感謝し、いまできることをやります。
大会できると信じてます。雪降りますように。

さて、三連休について書きます。
蔵王でフリースキーでした。
サブや高鳥が雪薄いながらも一応オープンしたので急斜面の練習ができたことが1番の収穫でした。

私は国体予選に向け、ひたすらGSでターンの精度を高めました。
九大戦で感じた課題をひたすら取り組みました。
ポールは立っていないけれど、頭の中でポールを立ててシュミレーションしながら滑って良い感覚が掴めたので、フリースキーながらも満足感を得られた三連休でした。
楽しくなっちゃって今日は1人でナイターの時間まで滑ってました。

かほさんは黙々と自分の滑りに向き合って毎日滑り込んでいます。さすが4年生です。
最近すごい板の動きや腰の向きが良くなってきて、ポール入れるようになったら覚醒しそうです。

1年生はみるみる上手くなって、すでにシーズンインの時とは滑りもスピードも別人です。
飯塚はいつの間にか板そろえてるし速いし。
かいくんは元々うまかったけどさらにアルペンスキーヤーらしい滑りになってきています。

2年生は成人式楽しんでるかな?
成人おめでとう!


早く雪が降りますように。
最強寒波来ますように。

明日もがんばります。

おしまい。
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DATE: CATEGORY:お知らせ
こんにちは!主将の白木です。

1/1~1/4に行われた九大戦について報告します。

総合成績

男子総合
1位 東北大学 47pt
2位 九州大学 47pt
3位 大阪大学 39pt

男子総合は、最終日のリレーの順位により、東北大の優勝が決まりました!リレーメンバー、本当に強かった!

女子総合
1位 東北大学 42pt
2位 名古屋大学 29pt
3位 京都大学 25pt

アルペン、ノルディックともに安定してポイントを稼いだ女子総合でした。恭子ちゃんは3連覇おめでとう!

男女総合
1位 東北大学 89pt
2位 九州大学 67pt
3位 大阪大学 63pt
4位 京都大学 58pt
5位 名古屋大学 49pt
6位 東京大学 41pt
7位 東京工業大学 25pt
8位 一橋大学 23pt
9位 神戸大学 4pt

つまり…

男子総合優勝!

女子総合優勝!

男女総合優勝!!

です!!!!!!

九大戦の目標達成、八連覇となりました!!!

各競技のリザルトについてはそれぞれのブログを参照下さい。

今大会は雪不足でジャンプ競技、コンバインド競技が中止になったり、アルペン、クロカンも1日2種目になったりと、かなりハードでかつ、今までに無いような大会でした。

そんな中でも、目標を達成出来て本当に良かったです。部員一人一人が意識を高く持って頑張ってくれたおかげだと思います。

また、今年は全競技において、多くの応援団の方々に来ていだだきました。大変力強い応援で、優勝に貢献してくれました!本当にありがとうございました!

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また、九大戦の期間中、様々なOB、OG様より応援のメッセージ、差し入れ、現地での応援を頂きました。どれもあたたかい応援、ご支援で、力を頂きました。お忙しい中大変ありがとうございました!

この流れに乗って、次のインカレ、全国公での目標達成に向けて部員一丸となって邁進してまいります!

応援よろしくお願いします!

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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
1月4日にリレーが終わりました…

とても良い初夢を見た高野です…

それではリザルトと反省をどうぞ……


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女子2位!!

男子優勝!!!

女子シード
島田 一走
上りがダイアゴナルでも開脚でも前に足や手を出せなかった。筋力が足りていない。クロカンの動画をたくさん見て、たくさん練習してインカレでリベンジします。応援ありがとうございました。


三嶋 2走
自分の技術力、体力の不足を痛感した。スピードを出そうとしたときにぐちゃぐちゃになってしまうのでスピードを出す練習ももっとしていこうと思う。

竹井 3走
バテました。叩き直してきます。

男子シード
高橋 一走
スタートで焦って腕と脚の動きが少しバラついた。グリップが抜けても姿勢を立て直して効かせることができたのでよかった。マイペースで最後まで滑りきれた。

手塚 二走
休みどころが少ないコースでのレースプランを考え直したい。かなりきついレースだった。できるレンジでベストなレースをできるように。

高野 三走
バタバタしたけど、耐えれた。大会期間中に徐々に滑りが雑になってしまっていたので、気を付けたい。

浅野 四走
今自分が持っている技術を出せたと思う。スーパーも気持ちよく乗れた。後半はバテたが、クイックのフォームを崩すことなく滑りきれた。3人とも1番に帰ってきたので、プレッシャーを楽しみながら滑った。やはりリレーは高揚感とスリルがあって良い。


チーム多国籍軍
堀 第1走
ダイアゴナルができないので、カッター外でランニングすることを前提にやや弱めのグリップにした。結果として渋ることがなく良かった。ただランニングをした分後半バテてしまった。次回のレースではダイアゴナルを使えるようにしたい。


細井 二走
2日前よりも落ち着いてDP、ダイアゴナルができたが、つなぎのところでメリハリをつけれなかった。下半身を使ったDPや下り前のピッチを上げたDPをレース後半でも使えるよう練習していきたい。
後半でどうしても筋力の疲労が溜まるので、力の抜いた滑りが速いペースでできるよう焦らずにもがいていこうと思う。


小林 4走
フリーよりも感覚よく滑ることは出来たが、ノンポールからスーパーへ、スーパーからクイックへのつなぎがスムーズに出来なかった。最後はバテてしまい、クイックの動きが悪かった。フォームの見直しが必要だと思った。

チームバナちゃん
橘 第一走
最初のマススタートで転んだ選手を避けきれず、ポールを折ってしまい、その後気持ちの整理のつかないままレースしてしまったこと。マススタートのとき、常に前の人が転ぶなどのリスクを考えるようにするべきだと感じた。あと、ダイアゴナルでバテて開脚、ランニングでペースダウンしたので、ダイアゴナルのピッチを下げて体力を温存出来るようにしたい。

白木 2走
5kmクラシカルでグリップが甘すぎたので、少し層を集めに塗った。やや甘くらいだった。下りの板操作は前回の反省を活かしてうまく出来た。ダイアゴナルを落ち着いてレースで使うのは次の課題かと思った。

林 第4走
後半に自分を追い込めたのはよかった。下りで守った上に転んでしまったので、スピードを出したときの下りの板操作の練習が必要だと感じた。


チーム細マッチョ
中田 第1走
2日の5kmクラシカルの時よりはグリップが効いて、ダイアゴナルができていたのでよかった。後半になってもダイアゴナルでしっかりと前に大きく足を出せるよう意識していきたい。ダブルポールも、疲れてきても下半身を意識しておこなっていきたい。また、下りのカーブで守ってしまったので板操作が出来るよう練習していきたい。

岡田 4走
他の人のレースを見ているうちに体が冷えて全く体が動かなかった。その結果早々にバテてしまいずっと体がブレていた。次回以降はリレーで自分が走るタイミングも考えてアップするようにする



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男子は走順もハマってチームとしては会心のレースができたと思います。まじでクラシカル勢に感謝。

リレーって滑る前のやる気が凄いけどレース中は個人レースより体が重くなるような考えがポンポン出てきて困ります。だがしかし前二人のおかげでそれも含めて楽しめたので良かったです。アルペン1年生は助っ人参戦あざす!
音威子府の合宿から九大戦にピークを合わせられるように量や強度を自分なりに考えてましたがまだまだ改善点がいっぱいあるので、インカレではもっといい滑りが出来るように頑張ります!

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DATE: CATEGORY:アルペン

アルペンの門屋です。今日の回転のリザルトと感想を載せます。

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大沼
GSよりは体を動かして元気よく滑ることが出来ました。今年も2冠できたことは嬉しいです。でももっと自分ならできると反省する滑りだったのでもっと精度を高めてそれを大会でできるようにするのが次の目標だと思いました

木村
2位でよかったです。あと楽しかったです。無心で滑っちゃったのでもうちょっといろいろ意識して滑ればよかったです。

池田
 まず林間の平坦なところで片足不通過、最後のヘアピンで両足不通過となりスイッチバックしてしまった。
 平坦部ではしっかりとスピードに乗れず、内足にも重心が乗ってしまっていたためだったと思う。少し油断もあったためしっかりと集中すべきだと思った。
 最後のヘアピンでは細かいターンについていけず失敗してしまった。
 シーズンに入ってから、SLのほうはだいぶ外足に乗るイメージができてきたので、これからたくさんポール練習をして経験を増やすべきだと思う。

榮治
1番最後のヘアピンを抜けるときに、スピードが出ていたためか反応が遅れてしまい、思いっきりブレーキしてしまいました。練習量も足りていないのでこれから練習しまくってタイムを短くします。

保達
全く思った通りに滑れなかった。早くポールに入って練習したいと思った。課題は山積みなので一つ一つ良くしてタイムを縮めたい。

鈴木
スタロームにおいてはミスをしてしまいましたが試合に出た事はとても良い経験になりました。

門屋
とりあえず完走できてよかった。コースを滑ることだけに集中してしまい、エッジを使うことやターン弧のプラニングをもっとできるように練習していきたい。

飯塚
ポールを1本スルーしてしまったことがとても悔しい。これからの練習をがんばり、上手くなっていきたい。
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DATE: CATEGORY:アルペン
こんにちは、飯塚です。
九大戦GSのリザルトです。
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感想です。

門屋
初めてGSをポールで滑ってみて、思ったより滑れたのが嬉しかった。また、初めての大会でなんとなく雰囲気がわかりいい経験になったと思う。これからポールになれていき、しっかりエッジに乗った滑りができるように練習していきたい。

鈴木
今年は雪のためポール練習を1度もしないでの初ポールでの試合でしたが、なんとか完走でき楽しかったです。

榮治
前半の緩斜面ではセットが比較的簡単だったためクローチングは上手く組むことができました。後半の中斜面では内足に乗ってしまったターンが多く、後傾だったので思うようにターンができず、いいタイムが出せませんでした。インカレまではこの2点を改善します!

保達
楽しく滑れた点はよかった。しかしタイムは思ったようなものではなかった。全国公で今回負けた人に勝つことが今シーズンのモチベーションになった。あと1旗門目でみすらなかった。

池田
途中まではいいラインで滑れていたが、最後の2、3旗門で崩れてしまった。
油断せず最後まで集中して滑ることを次の試合では気をつけようと思う。
ただ、今までの中で1番いい感触が得られたと思う。
これからの練習で磨きをかけていきたい。

大沼
GSは全然ダメダメな滑りで、滑り終わったときは頭が真っ白でした。結果的に1位になることはできたけど、不甲斐ない滑りだったのでもっと元気よくびゅんびゅん滑ればよかったと思いました。

木村
3位で悔しいです。ビビってクローチング早めにといちゃったからかな、、、と思います。練習します。

自分の感想としては、初めてのポールでわからないことだらけでしたが完走できて良かったです。これからの練習でもっともっと上手く、速く滑れるようになっていきたいです。

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DATE: CATEGORY:お知らせ
ランナー1年の高橋です。昨日行われた九大戦男子フリー10km,女子フリー5km,男子クラシカル5km,女子クラシカル5kmの結果をお伝えします。
以下結果です。
男子フリー(正シード)
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男子フリー(オープン)
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女子フリー
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男子クラシカル(正シード)
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男子クラシカル(オープン)
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女子クラシカル
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以下反省です。(敬称略)
フリー
高野
がんばれた。もう少しバタバタせず滑りたい。
高橋
全部出し切るつもりで滑った。途中でバテたが、ある程度速いペースを維持できたのでよかった。次は繋ぎで頑張り過ぎないように滑りたいと思います。
浅野
技術的な所は現段階では及第点。今回の一番の反省点はコンディショニングとピーキングを怠った事です。一周目のリズムの悪さを2周目まで引きずら無かったのは良かった。
手塚
フリーはもう一つ上に抜け出せないままです。ベースの感覚はいいんですが、レースだと安定しません。リズムもグライドも今ひとつです。やっぱり嫌いです。
岡田
序盤はしっかりと動けていたが、終盤疲れて動きが乱れてしまった。また、下りではかなり守ってしまい、練習時よりもスピードが生かせなかった。動けるようになってきて去年とは違ってレースプランをしっかり考えないといけないと思った。
新海
朝日町のttよりはまだ形を保てたかなと思います。インカレまでの2ヶ月クロカンのことも考えていこうと思います!
寒い中応援ありがとうございました!
中田
終盤でも平地でしっかりとスーパー出来るよう板に乗る感覚を磨いていきたい。また、つなぎを意識していきたい。

クイックとスーパーの選択があまりよくなかった。繋ぎを意識した滑りをしていきたい。
小林
板に乗れないせいで大きい筋肉を全く使えなかった。テクニックの方針を見直す必要性を感じたレースだった。

板に乗れていないのに最初に無理に加速つけようとしたら、序盤で脛が痛くなってしまった。脛の痛みで足が思うように動かせなくなってしまった。乗れない時は無理に進まず、落ち着いてもう片方の足を出してその足にのるようにするというアドバイスを全く活かせず、情け無い滑りをしてしまった。落ち着いた滑りをすること、及び速い動きの中でも丁寧に板な乗ることを意識して練習したい。
島田 
2キロのコースは落ち着いて行けたが、3キロのところでスーパーで行くべきところをクイックにしてしまったり、ダブルポールで押し切ってしまったり無駄な場面が多かった。しかし、前の大会より足首の角度を作れ、体を前に持っていけたのででそれは成長した点だと思う。つなぎが下手くそなので、これからの練習で重点的に取り入れたい。
三嶋
前半飛ばしすぎて後半ばててしまった。疲れたときに滑りがぐちゃぐちゃにならないように少しでも意識していれば、ピッチを保ちながらでも今日ほどバテることはなかったのではないかと思った。また、繋ぎも下手すぎたので普段からしっかり練習していかなくてはと思った。
竹井
もっと足を前に出そうと思いました。
クラシカル
高橋
VR40×3の上にVR45×3
脚で板が踏めなかったのでダブルポールで押し切った。しっかり押し切って下りにつなげることができた。
手塚尚吾
V45
終盤で完全に身体がバテてしまいそこが悔やまれる。しかしながら12月からある程度理想の滑りができている気がする。
高野
斜面に応じた動きができなかった。
白木
グリップが甘すぎた感はあったが、出し切れたとは思う。下りの板操作を何とかしたい。
細井
前半、久しぶりに滑っていて楽しいという気持ちが芽生えたのは良かった。
後半は疲れて、リズム、タイミングが狂い、さらに焦るという悪循環に陥った。
グリップはほぼ完璧だったが、下りでダイブしてしまったりなど情けない滑りをしてしまった。
いつの日かチームに滑りで貢献したいです。
松尾優太朗
応援ありがとうございました。今回、シードで出る機会を下さったので、精一杯頑張り結果を残したかったのですが、不甲斐ない結果に終わってとても申し訳ないと思っております。後半の体力の無さが絶望的に悔やまれるが、やれることでなんとかしていきたい
中田
ダブルポールが腕だけになってしまっていたこととダイアゴナルが雑になってしまっていたことを直していきたい。

v40三層、vr45二層。技術不足のせいで板が後ろに抜けてしまうことはあったものの、ちょうど良かったように感じた。今シーズン2コマ目だったがグリップをきかせるという感覚があったのでそこは良かったと思う。ただし、ダイアゴナルで長く伸びることができず、ピッチが上がって無駄に疲労を溜めてしまったので、そこを克服できるように練習したい。
島田
足が前に出せずダイアゴナルも開脚も進めなかった。下りが下手くそです。とりあえずリレーでは今日よりリズム良く上る、下りでこけないことを目標にする。
竹井
もっとリズム良く進めたら良かったと思います。

書くこといっぱいあるだろ!と今日のブログを任されました。それらを書く前の段階でここまで長くなったので手短に書きます。これまで生きてて初めて胴上げされました。他人の力を借りて宙を舞うのはとても楽しかったです。胴上げの後の通過儀礼も初めての体験でした。

明日は最終種目のリレーです。引き続き応援よろしくお願いします!!
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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
新年明けましておめでとうございます。
元旦のブログはランナー2年バナこと橘がお送りします。

本日は明日のレースに向けて、各自restをとったり調整を行ったりしました。僕はスケーティングでコース確認と出来る限りのフォームの見直しを行いました。

紆余曲折ありましたが明日からいよいよ九大戦が始まります。
明日の競技は女子5kmSK、男子10kmSK、女子5kmCL、男子5kmCLです。

シードの方もオープンの方も皆やる気をみせてとても良い雰囲気です。
このやる気で明日の試合も乗り切り、今年も無事九大戦連覇出来たらと思います。

皆さま応援のほどよろしくお願いいたします。

追記
本日大坪君のご両親からお菓子の差し入れが届きました。
大坪くんのお父様お母様、差し入れありがとうございます。
↓差し入れと堀くん
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