東北大学学友会スキー部ブログ 200710

予定

DATE:2007/10/31(水) 21:06 CATEGORY:お知らせ

０７～０８シーズン大会予定

１９．１２．１５　第３８回名寄ピヤシリジャンプ大会　名寄市
１９．１２．１６第２３回吉田杯ジャンプ大会　名寄市
１９．１２．２３．２４　第２６回全日本コンバインド名寄大会 (Ind,Gund)　名寄
２０．０１．３　はまなすライオンズ杯　札幌　荒井山
２０．０１．５　第４９回雪印杯全日本ジャンプ大会　札幌　宮の森
２０．０１．１１第３６回オリンピック記念兼コンチネンタルカップ08札幌宮の森
２０．０１．１２第３５回HTBカップ兼コンチネンタルカップ08　札幌　大倉山
２０．０１．１３第４７回STVカップ兼コンチネンタルカップ08　札幌　大倉山
２０．０１．１３第　２回STVカップレディーススキージャンプ競技大会札幌　大倉山
２０．０１．１４第５０回HBCカップジャンプ競技会　札幌　大倉山
２０．０１．１５～１７　第６３回北海道スキー選手権大会名寄市
２０．０１．１９第２０回UHB杯ジャンプ大会札幌　大倉山
２０．０１．２０第１９回Tvh杯ジャンプ大会札幌　大倉山
２０．０１．２６第８６回全日本スキー選手権大会（ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｺﾝﾊﾞｲﾝﾄﾞ)宮の森/白旗
２０．０１．２７第８６回全日本スキー選手権大会（ｼﾞｬﾝﾌﾟﾉｰﾏﾙﾋﾙ)札幌　宮の森２０．０２．２．３　FIS　ワールドカップジャンプ札幌大会　HS１３４　札幌　大倉山
２０.０２．３－１０　ジュニア世界選手権　Szczyrk　(POL)
２０．０２．１４－１９　FIS ワールドカップ“B”ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｺﾝﾊﾞｲﾝﾄﾞ長野シリーズ　飯山市、白馬村
２０．０２．１７第８６回全日本スキー選手権大会（ﾗｰｼﾞﾋﾙ)兼第４９回NHK杯ジャンプ大会　札幌　大倉山
２０．０２．１９－２２　国民体育大会冬季大会スキー競技会　野沢（長野）
２０．０２．２４－３．１　全日本学生選手権大会　妙高（新潟）
２０．０２．２９第７９回宮様国際スキー大会　ｺﾝﾊﾞｲﾝﾄﾞ(Ind,Gund)　宮の森/白旗
２０．０３．１　第７９回宮様国際スキー大会　ジャンプHS１００　札幌　宮の森
２０．０３．２　第７９回宮様国際スキー大会　ジャンプHS１３４　札幌　大倉山
２０．０３．８・９第２０回国際蔵王ジャンプ大会　蔵王（山形）
２０．０３．２１　第３２回伊藤杯宮の森ナイタージャンプ大会　札幌　宮の森
２０．０３．２２第９回伊藤杯ｼｰｽﾞﾝﾌｧｲﾅﾙ大倉山ﾅｲﾀｰｼﾞｬﾝﾌﾟ大会　札幌　大倉山

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tomoariさん

DATE:2007/10/31(水) 01:19 CATEGORY:アルペン

今日の練習は、最初俺吉田、丸島、天野、谷澤さんでした。
明らかに少ない…
風邪…すかね～

実際、丸島と天野、出口、清光は風邪っぽい
風邪引くと、体なまるし、治った後その分取り戻すのに時間かかるし
もう嫌ですね～

だから俺は、部活は休まない

メニューは軽くするけど
睡眠時間の確保、うがい、飯をいっぱい食べる、トレーニング中着替えるなどして体を冷やさないとかすれば、なんとかなるかも

あんまマネしないほうがいいかもしんないけど

てことで、今日は谷澤さんと俺でLSD
100分くらいってことで、台原ランニングコースを２周

俺が「谷澤さんのLSD速い～。今日はホントのLSDしたいです！」って言ったから、谷澤さんはすねて(?)ずっと後ろを走ってました

谷澤さん、最近は卒論で練習してないとか言っておいて、全然余裕そうでした

最後とかちょっとペース上げられてあせったし

やっぱ、速い！さすが!!って感じですね～

去年とかOH(鬼のように速い)だったし～
まじRM(練習の虫)だよね～

てか、寒いせいか足が思うように動かなかったし、腹は冷えるし…
寒いときの部活は要注意ですな

体育館に戻ると、そこには斉藤と野村が！
バランストレーニングしてました
その後、適当に筋トレとかして解散!!

かと思いきや…
学祭の準備が…ピーンチ！
看板作ってないし、なんかいろ②と足りなそう

今夜は野村と清光で頑張ったみたいです
純利益５万！頑張れ!!

明日は医学部スキー部が来るみたい

アルペンは俺が一番嫌いな練習

ちなみに、斉藤と野村は土曜日の自転車の方が嫌いみたい

とりあえず、練習方法の紹介みたいな感じで、頑張りましょ

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変なの～

DATE:2007/10/28(日) 00:18 CATEGORY:アルペン

昨日は俺と野村、今日は俺、野村、斉藤、ダニー
少な～い

ま、雨だから…でもなくて、ジャンプ行ってる人、風邪気味の人、就職活動の人(保田)、寝坊の人(武井

)とか、いろいろいるからね～
BUT!一番の原因は部員…多くはないですよね～

そんな、僕たちに朗報です！
マネが一人入るかも

ん？どんな人かって～??
俺も一回ちらっと話しただけだからよくわかんないけど～、ちょっとおもしろい(変な？)女の子～

なんか、運動したいらしいですよん。
ダニーは運動してますからね～。
モチベーションは「永遠のチョコレート～永遠にチョコを食べ続けるために～」(野村曰く)
食わなきゃいいじゃんとか思うけど…
変なの～
てか、ホントチョコ食いすぎ！
朝食はかなり我慢してチョコボール１箱

なんなんすかね～女の甘い物好きって…
別腹ってほんとにあるらしいですよ。
なんか、甘い物を目の前にすると、胃が運動して満腹のところに空間が生まれるんだってさ

変なの～

今日は、俺たちがいつものチャリプログラムをやっている間ダニーもチャリやって、その後バスケを一緒に

ま、チョコボールの分は消費したんじゃないですかな

その後は斉藤家でお好み焼きパーティー

もうしばらくお好み焼きはいいや

あ、その前に頂いたおでんおいしかったです！斉藤のお母さん

あ、どうでもいいけど、西の人っておでんに、はんぺん入れないらしいですよ～。
変なの～
その後、斉藤妹が帰ってきて、ギョッて顔してました

おじゃましました～

てか、あの兄弟血つながってないなたぶん…
変なの～

てことで、スキー部で唯一まともな吉田でした～

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TREND

DATE:2007/10/26(金) 00:11 CATEGORY:アルペン

最近のスキー部の流行は風邪です

そんな流行にガッツリはまってるのは、俺吉田と、丸島、清光、天野

見事にミーハーな性格が災いしましたね

まあ、俺は治りかけだけどね～

丸島と天野は、はまったばっか

丸は鼻汁が止めどないらしいんです

最近日が暮れるのがホント早くて、汗かくとすぐ冷えるから気をつけよう！
って説得力ないか…
でも、俺は毎年この時期に絶対風邪を引くから、のどぬ～るスプレーやったり、服の調節をしたりしたんだけどね～

ジンクスって怖い…

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１０/２４　医学部スキー部と。。

DATE:2007/10/25(木) 16:00 CATEGORY:お知らせ

ごきげんよう♪
正真正銘のあまぬです。

昨日（10/24）は、医学部スキー部の皆さんと合同で飲み会をしました。
集まったのは、医スキー、学友会それぞれ10人位ずつで20人くらいでした。学年も多岐にわたり、多彩な顔ぶれで楽しく過ごしました。

一次会は、自己紹介から始まりました。
お互いほとんど顔も知らないところから始まりましたが、予想以上に盛り上がりました！！
普段は他大や他の部との交流がないので、新鮮でした。
今度一緒に練習を…というような話も出ていたようです。
私も医スキーの先輩方から色々と話を聞くことが出来て良かったです。

その後、二次会でもわいわいと盛り上がっていました♪
平日なのでそこでお開きとなりましたが、医スキーの皆さんとは今後もどこかで交流があると思います。
そのときはまたよろしくお願いします。

なんだか私が飲み会のレポートをするといまいち面白くないですね…。
練習の報告をします。

一昨日は朝練で泉ヶ岳にローラーをしに行きました。二回目です。
今回も柴崎さんに車を出していただきました。ありがとうございます。
ノルディックチームの1～3年生全員参加でした。
武井は前回よりもだいぶ短い時間でゴールしたそうです。
私も前回よりも短い時間でゴールすることが出来ました。次は1時間をきることを目標に頑張ります。

昨日の練習は…
アルペンはラダー、ゴムとび等、
ノルディックはランニングサーキットでした。
どちらも辛い練習です

飲み会があったので短時間で効率良くやりました。

ランニングサーキットは、広瀬川の川原でやりました。

腕立て⇒腹筋⇒バービー⇒背筋⇒ポール⇒側筋⇒踏み台昇降⇒逆腕立て⇒片足ジャンプ⇒腕立て⇒……

以上のメニューを各自で決めた回数で、３周しました。
ここ最近で一番追い込んだ気がします。
おかげで今日は朝から筋肉痛です。特に上半身がやばいです。。

中途半端な感じですが、、そろそろ部活の時間なので終わりにしたいと思います。

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できればやりたくない・・・

DATE:2007/10/22(月) 00:15 CATEGORY:アルペン

水曜日と土曜日のトレーニング…
できればやりたくない…
水曜日はラダー、コーン、ももあげなどのバリエーション約1分10秒くらい？×5、ゴムとび40秒(時間増えたー

)×12
土曜日は、武井もブログに書いてたけど、自転車
そう、どっちも筋持久系トレーニング

野村の嫌そうな顔が一週間に二回も見れるなんて…

今週は武井もいたし

今週の自転車では野村は3本目くらで、あ、足が痛いと騒ぎ出す…
知ってますか～？
人によるかもしれませんが、動かなくなった筋肉を無理やり動かし続けると、痛くなるんですよ～

我慢できないくらい痛いんですこれが

そんなことを言いながらも漕ぎ続けた野村！
完璧エムですね

武井は一本目好調に漕ぎ出すも40秒あたりから減速…
二本目以降辛そうでした

斉藤は後ろにいたからよくわかんないけど、さすがといった感じで11本もったようでした

俺は～疲れた！
よくわかんないけど、回転数が極端に落ちることはなかったし、最後の20秒では、4kg.mで160rpm(6百数十watt)いったからよかったかな。
てか、実質7分40秒の運動時間で約300kcal消費ってどんだけ～

運動後食欲湧かないし、ダイエットにお勧めだったりしてね～ジャガイモさ～ん(笑)

以上、今年もやっぱり風邪をひいてしまったっぽい吉田でした

p.s 斉藤！ブログ書けったら書け！！

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ジャンプ合宿

DATE:2007/10/21(日) 00:44 CATEGORY:未分類

久々にジャンプの話題です！今日は鹿角にジャンプに行ってきました。メンバーは堀井さん柴崎さん岡部さんりなちゃん丸島さん出口清光でした。朝５時出発でした。朝の丸島さんは怖いです…。鹿角は雨降っててむちゃくちゃ寒かったです?ｵ朝は１℃だったとか?嚮ﾟ前は岡部さん堀井さんがノーマルであとがミディアムでした。午後はノーマル行っちゃう??っていうノリで出口清光がノーマルに挑戦しましたが、上ってみると、ノリがすぐに冷めて普通にビビりました。こんな怖いモノにノーマルとかいう名前は付けないで欲しいと思うくらいビビりました。でも追い込まれてなんとかスタートして、気付くと着地してました。恐怖から解放されると変にテンションが上がってやり場に困り、なんか小さくガッツポーズをくりだしてしまいました?ﾂ既にノーマル経験済みの出口も無難に着地を決めてました。今日は東北大みんながノーマルを飛ぶという歴史的な日で、自分としては入部以来ベスト３に入るであろう充実感を得ることが出来ました。あと、りなちゃん寒い中ずっとビデオ撮りホントにありがとうございました?ｭ以上、興奮のせいでちょっと大げさなこと書いたものの、今日の飛躍を明日の宮学学園祭での飛躍につなげたい清光でした

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武井日記～自転車編～

DATE:2007/10/20(土) 21:42 CATEGORY:ジャンプ・コンバインド

他大との芋煮で記憶がないうちに足を怪我してしまったので、ジャンプには参加せずに今日は体育館でアルペン組とエアロバイクをやりました

マニュアルで一番重いギアで、６０s×３,５０s×２,４０s×２,３０s×２,２０s×２のセットをやりました！

俺は１本目から死にそうになりました｡｡｡

まだ１年なので、コンバはどんな練習が効果的かよく分かりませんが、たまにはいいかなって感じです

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罰ゲーム募集

DATE:2007/10/20(土) 20:37 CATEGORY:クロスカントリー

天野さんはルイージさんに北雄杯コースで負けてしまったため、学祭でコスプレする事になりました。

そこで、皆さん罰ゲーム(コスプレ)を何にするか考えてください

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鍋(ダニ汁) in 部室ギャルオケ

DATE:2007/10/20(土) 20:01 CATEGORY:お知らせ

今タケイくんの家で鍋パーティーをしています。

豆乳鍋です。白くておいしそうです。
ねえさんがてきぱきと料理してくださいました。
味の素は無くて、かつお節はまさかの黒いカゲ(かび!!)で使えなかったけれど、肉団子からダシが出ました。

今日の練習は保田さん、あやこちゃんが北雄杯コース、
吉田さん、斉藤さん、野村さん、タケイくんが自転車でした。

北雄杯組が帰ってきてから自転車組がしばらくぐったりした後、みんなでバスケをしました。
みんなたくさん足を使った後だったのできつそうでした。

そしてそのあと、タケイくんの買い物に出かけました。
でもその前にまずはお昼ごはん！
ニトリに行く前に向かいのびっくりドンキーに入りました。

みんなハンバーグを４００グラム食べました。(あやこちゃんは３００グラム。)

ごはんよりハンバーグがお皿を占領していました。
斉藤さんはまだまだ食べれるそうです。

おなかもいっぱいになったので、ニトリに向かいました。
コタツや食器棚、座イスを買いました。
それから、鍋パーティーのために土鍋とカセットコンロを買いました。
たくさんの荷物を斉藤さんの車に運びました。
前の左の座席を倒して、なんとか全部つみこみました。
でも、人が座るスペースがありません。
タケイくんは保田さんの向かい（？）に、わたしはあやこちゃんの膝の上に座りました。
人数的には定員内でしたが、体積的には範囲外でした。

なんとかしてタケイくんの家にたどりつきました。

→タケイくんがタイトルを変えようとして、ケータイからいじったので文字数の関係から書いてたのが消えちゃいました。
あやこちゃんがうちが書いたのを思い出して再現しようとしてくれたのが、上の文章です。

あやこちゃんが書いてくれたところも消えちゃったけど、まだちゃんと読む前だったのであんまり思い出せません。
北雄杯コースの練習での様子が書いてありました。
すごくがんばったみたいで、速くなったみたいでした。
この前から北雄杯コースを走るのを楽しみにしているみたいだったのでよかったです。
でも保田さんに負けてしまったのでバツゲームをするそうです。
あやこちゃんをギャル化するそうです。
すごくたのしみにしてます。

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泉ヶ岳

DATE:2007/10/19(金) 22:32 CATEGORY:クロスカントリー

今朝、泉ヶ岳にローラーをしに行きました。

昨日の練習の時に「ずっと登り」という話を聞いていたので、不安を感じつつ部室に向かいました。
朝6時、部室に集まったメンバーは、車を出して下さった柴崎さん、丸島さん、保田さん、出口さん、武井、天野でした。

泉ヶ岳に着くと早速練習が始まりました。
丸島さん、出口さん、武井はスケーティング、保田さんと私はクラシカルでした。
「結構長いから、１時間以上かかるんじゃない？」という話で、たぶん途中で迎えに行くから自分のペースで行くようにと言われました。

スタート地点でローラーを履いて行く先を見ると、今までの練習場所とは比べものにならないような斜度の上り坂でした。そんな坂でも保田さん、出口さんはどんどん登って行き、あっという間に見えなくなってしまいました。
私のクラシカルは手と足がばらばらでへなちょこなので、正直なところ、登れる気がしないと思いました

それでも登らないわけにはいかないので、少しづつ登り始めましたが、やはりなかなかうまく登れません。
丸島さんが「少なくともトンネルまでは頑張ろう！」と辛がっている一年二人に声をかけてくれました。

とにかく頑張って登るしかないなと覚悟を決め、登りました。練習前に保田さんから「ばたばたやっても途中で疲れて登れなくなっちゃうから普段みたいにダイアゴナル練習する感じでやってね」と言われていたので、不自然なポールの動きをなんとかしないと、と思い、普段見ている保田さんの動きを思い出しながらやりました。

登っても登っても道は続いていて、いつまで登ればいいんだろうとつらくなってきた頃、少し手と足の動きがあってきたような感じがしました。その少し後、トンネルに辿り着きました。スタートから約４５分でした。とりあえずの目標としていたトンネルについたことで気持ちが楽になり、トンネルから先は斜度がゆるくなっていたので、前半ほどの辛さはなく進んでいくことが出来ました。

トンネルをこえたこと、手と足の動きがあってきたような感じがしたことで気合が入り直りました。迎えが来る前に少しでも先へ進もうと思っていると、丸島さんに「あともうちょっとだよ！ガンバガンバ！！」と言われました。その言葉に半信半疑でカーブを曲がると保田さんの赤いジャージが目に入りました。スタートから約1時間20分後、なんとかゴールすることが出来ました。

丸島さんはずっと武井について登っていたそうで、武井は「一人だったら泣いてました

」と言っていました。

今回は本当に辛くて時間もだいぶかかってしまいましたが、ゴールすることが出来たのでうれしかったです。次回以降、少しでも早くゴール出来るように頑張りたいと思います。

最後になりましたが、柴崎さん、車を出して下さってありがとうございました。
以上、天野でした。

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僕の漸進的過渡期

DATE:2007/10/18(木) 21:57 CATEGORY:ジャンプ・コンバインド

僕は清光千早です。
小池徹平似です。
オーラはボンヤリしていて、それに伴って服は淡色系しか似合いません。
でも僕は変わります。
そう変わるんです。
見ていてください！
まず、髪の色は赤にします。
そして、服装はスキニーデニムにロングカーディガン！
首にはストール、足元はブーツイン！
どう？いけてない？？
僕イケテルゾー。
よし！学祭ではナンパをしよう。
どうですか、ジャガイモさぁ～ん？

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こんどの木曜日に・・・

DATE:2007/10/16(火) 08:50 CATEGORY:お知らせ

”ルイ―ジさんのルイ―ジさんによるルイ―ジさんのためのサッカー”をする予定です。ｂｙＵＬ
人数は多いほうがいいので、忙しい方も１時間ぐらい時間を開けといてください。

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今…

DATE:2007/10/16(火) 01:03 CATEGORY:アルペン

ネット上でいい記事見つけました！
http://www.chuckwil.com/100/back_nb.html
上にある、トレーニング科学教室ってやつです。
全100回で、まだ5回分しか見てませんが、いろいろな基礎知識が書いてあるので見てみてください。
まじ参考になると思います

もっと早く見つけたかったな～

吉田でした。

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10.13　～ハードな1日～

DATE:2007/10/15(月) 01:46 CATEGORY:アルペン

10月13日(土)
ノルディックチームは冬の準備に蔵王に行ったので、練習はアルペンチームのみでした。
朝、部室に着くや、部活後にエアリに買い物に行くことが斉藤によって決められていたことを野村に聞かされる。
この日はもともとカラオケ、から揚げの試揚会が決定していたから、ハードな一日になりそうだな～って

この日の部活は、エアロバイクで
1分×3＋50,40,30,20秒を2本ずつ
インターバルはこいだ時間×2
タイムはダニーさんにはかってもらいました

まあ、きつかったっす

今シーズンで三番目くらいかな。
練習後はみんな膝が曲げられない体になってました

曲げるとそのまま転ぶからね

野村なんか、一本目で死にそうになってて、残り10本絶望感でいっぱいだったろうな～

その後はどこに弾んでいくかわかんないボールでいろいろと。

んで、エアリへGO!!
と、その前にBiviでお昼ごはん
ノムラララライ

が故郷が偲ばれると言い出したのでタイメシガーデン(バイキング)に。
俺は、練習のせいで胃がー

であんま食べれませんでした

最強の胃が欲しい…
ダニーはフツーにいっぱい食べて、チョコアイスも7人前食べ…
カロリー一番とってんじゃん

その後はなぜかテンションアゲ②

ブログでは全く伝わらないんでね…そこはアレですけど

エアリでは斉藤がバッグを見たかったらしいけどなく…結局何したっけ？？
んで、帰ってからは予定通りカラオケに

シダックスに入り際に知らないおじさんに弁当を4人前もらいました。
結構高級

ありがとうございました

カラオケはマイクスタンドを持ち込んでいざレッツ②ゴー③!！
シメは私のあの曲で

みんな、耳の調子大丈夫？
その後も予定通りマライカでから揚げパーティーに緊急参戦

結構真剣に考えてみた結果(1時半くらいまで

)、思った以上に大変

肉90kgくらい必要だし
その保存をどうするかとか
油の処理をどうするかとか
値段は？
味付けは？
結局、3個150円で味は3種類くらいのタレを用意することにしました

それを1000個くらい売らなきゃないけど

てか一番の問題は人数が足りないこと…
レギュラーメンバーが5人＋ダニー
一時的には3人くらいになるかも

つーことで三年も真剣に手伝わなきゃないみたい

遊ぼうと思ってたのに～

ま、俺が言うのも変ですが、もし時間がある方は是非手伝って下さい

以上、やっとパソコンが直った吉田でした～。

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先週

DATE:2007/10/13(土) 07:24 CATEGORY:お知らせ

今更ですが、先週のイベントについて書こうと思います

。

先週は、合同練習→芋煮→松島マラソン→マライカと、イベントが盛りだくさんでした。

まず合同練習・芋煮について。

福島まで行って、福大と山大のひとたちと、バレー・バスケをしました

。
みんながんばっていました。
私は普段みたいに動くと反則だらけなので、若干自粛しました。
ジャージに穴が開いてショックでした。

芋煮はなかなか大荒れでした。

わりと想定外で、まさかの連続でした。
まぁ『タケイ!』『ノムラ!!』と他大のひとにも名前を覚えてもらってたし、仲良く(?)なれたようなので良かったです。

松島マラソンは…
行ってないのでなんにも書けませんが、前日も大変だったのに、走ったみなさん、ほんとうにお疲れ様でした。

そして夜はマライカへ

この日は３年とハンカチ王女の日でした

。
ほかの１年は自粛です。。
寝てたのでほとんと書けませんが、とりあえず空き缶の量にはただただ驚くばかりでした。
３年生の大きさを実感させられました。

家主さんには本当に申し訳なかったです。

こんなかんじで、先週はほんとおつかれ様でした。
今ノルディックの人たちは蔵王の準備に向かってます

。おつかれ様です。
それから学園祭の準備で、からあげ

試揚会をする予定です。うまくいくといいですね。

以上、「もうマネージャーじゃなくて副マネージャーなったら？？」って言われてしまった東谷でした。

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恋のから騒ぎ

DATE:2007/10/13(土) 00:21 CATEGORY:ジャンプ・コンバインド

昨日（１１日）の練習は

鬼ごっこ⇒サッカー⇒バスケ⇒筋トレ⇒その他自主トレ

でした。

そのあとに、ルイ―ジさん、ダニー、ねえさん、ギャルオの4人で食堂で晩飯を食べました。
その時に、ねえさんが「アイスがどうしても食べたい」というので、ミニストップまでアイスを食べに行きました。

ギャルオ⇒⇒バニラ
ねえさん⇒⇒ミックス
ダニー⇒⇒チョコ
ルイ―ジさん⇒⇒イカ料理

ミニストップでは、食べるところがあるのでそこで４人で食べました。

その時に、某Ｄさんが恋愛に関して悩んでいると打ち明けて来ました。
ほかの３人はその悩みを受け止めることができなかったので、セクハラタ○ク1号さんに相談するように勧めました。真面目な1号さんは、メールで真剣に受け答えてくれました。
某Ｄさんに、悩みは解消できたかを聞いたところ、なんと「よく考えたら勘違い」だったらしいです。

ある人にいじられる→かまってもらえてる（勘違い）→恋かも（勘違い）→好きになっちゃった。。。？
という事だったらしいです。
いや～・・・勘違いは誰にでもありますが、まさに恋のから騒ぎ、ですね！！

無事に悩みを解消した４人は、「いっちゃう～」が発動してルイ―ジさんの家に行くことになりました。そこで、スーファミをやりました。
ボンバーマン、サッカー（バグってましたね(＠_＠;)）、マリカー、ヨッシーアイランドをしました。
なんだかんだで１時ぐらいまでオジャマしました。

以上、今日は普通の格好していたのに”ギャルオ”と言われた武井でした。

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部員紹介全員分

DATE:2007/10/05(金) 13:26 CATEGORY:部員紹介

①名前　＆　学部　②部門　③出身　④あだ名　⑤特徴　⑥何か一言　⑦アルファベットで表すと

A：アルペン
R：ランナー（クロスカントリー）
C: コンバインド（ノルディック複合）
J: ジャンプのみ
M：マネージャー

一年生

　①野村　工　②A　③大阪　④ゆうたろう　⑤無茶ブリ対応可　⑥アルペンのクマさん達に可愛がられている　⑦ＫＫ(顔がカツアゲ)

　①武井　理　②C　③東京　④ギャル男　⑤中学生　⑥最近不幸なことが・・・　⑦ＨＵＨ(歯がうまくはまらない)

　①天野　工　②R　③埼玉　④ねえさん　⑤スキー部のボス　⑥最強の眼力。弱点はヒザ♪　⑦ＹＯ(酔っ払いオンナ)

　①鈴木　法　②A　③山形　④さ～や　⑤ハンカチ王女　⑥山形から自宅通い。最近自転車をゲットしたらしい。　⑦ＨＴ(ハンカチ食べたい)

　①東谷　理　②M　③広島　④ダニー　⑤ジャガい　⑥宇宙の奇跡!!　⑦ＢＳ(Ｂ専)

二年生

　①出口　工　②C　③三重　④デグ　⑤無礼　⑥二週間に一言しかしゃべらない　⑦ＣＹ(『チョッ』)

　①清光　工　②C　③岡山　④チハヤ　⑤無礼　⑥マライカへようこそ　⑦ＭＫＲ(目と口が連動)

三年生

　①丸島　理　②C　③三重　④角島さん　⑤ジャイアン　⑥主将です　⑦ＰＹ(プレゼンで『やん』)
　①保田　理　②R　③埼玉　④ルイージ　⑤自由人　⑥セクハラタンク２号　⑦ＵＬ(動きがルイージ)

　①斉藤　農　②A　③宮城　④熊　⑤セクハラタンク１号　⑥誕生日会では大暴れ　⑦ＳＴ１(セクハラタンク１号)

　①吉田　工　②A　③岩手　④熊＆サメ　⑤岩　⑥スキー部ノリの発信源　⑦ＮＭ(ノリのいいマッチョさん)

　①秋保　工　②A　③宮城　④トド　⑤ドカン　⑥あんまり練習に来ない　⑦ＴＤ(トド)

四年生

　①岡部　工　②J　③栃木　④岡部さん　⑤　⑥最近怪我したので，ジャンプのみをすることに

　①谷澤　理　②R　③滋賀　④谷澤さん　⑤かくれマッチョ　⑥就職決まった　⑦ＴＪＴ(トイレで自爆テロ)

　①藤井　理　②A　③岡山　④藤井さん　⑤　⑥研究が忙しいらしい　

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昨日の部活

DATE:2007/10/04(木) 12:29 CATEGORY:アルペン

昨日の部活は吉田、斉藤、清光、出口、天野、野村でした。

内容は、出口が一人でローラー。
んで、他の５人はなぜかアルペンのメニュー。
・ラダーとかコーンとか並べて約１分のコースを作り、２分インターバ
　ルで５本
・ゴムとび　１５cm、３０cm、４５センチで各３本＋４５cmで飛んでく　ぐってを３本を各３０秒１分インターバルで計１２本。でも最後の一　本　は俺のせいで１分になっちゃた

・適当に筋トレなり、バランストレーニングなりを各自で！

清光と天野はこの練習初参戦。
天野にはさすがに全部はやらせなかったけど
清光は「やってみた～い」とかナメたことをほざいていたから、全部やってもらいました

案の上死にそうになってたから、ざまーみろ～みたいな～

うそ②おつかれさま～

この練習も９月から始めたから５回目くらいかな？
人間の体はすごいもので、だいぶ慣れてきました

もっとメニュー増やすかな

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そろそろ…

DATE:2007/10/03(水) 15:20 CATEGORY:アルペン

ごきげんよう

もう10月に入り、北海道では初雪が観測されたんではないでしょうか？
そうです、気づけば背後にはスノーパラダイスが

4月から約半年間続いたオフの気持ち悪いトレーニングも残り2ヶ月くらい！
おそらく今までは、LSDや筋トレを中心に基礎体力の向上に努めてきたと思います。
きつかったですね～

そして、これからシーズンに向けての陸トレですが、
これまでとは少し内容を変えた方がいいと思います。
つまり、使える体にしましょうということ。
これまでのトレーニングは部品ひとつひとつを作ってきたようなもの。
それをただ積んでいるだけでは、せっかく頑張った意味がありません。
んだばどうすっかってーと、
まず、部品を組み立てる→筋肉をつなげられるようなトレーニングをしましょう。
これには、たぶんバランスを伴った筋トレ（バランスディスクの上でスクワットなど）や、単純なバランストレーニング（バランスボールに乗ってキャッチボールなど）がいいと思います。
んで、あとは操作技術の向上→体全身を使う感覚を身につける。
上記のようなトレーニングやほかにローラーでも走っているときでもバスケしているときでも、いつでもこういうふうに体を使えばこういう力が発揮される、こういう動きができるなど考えながらやってみると結構発見が