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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
なぜか最近、自分がピノとカレーが嫌い(好きではない)ということが急速に広まり、嫌いの尺度を100ピノとかで表してる人がいます。
何の仮想通貨だよ!って感じですよね。
しかも別に自分は食べれない訳ではなく、自分から食べないだけです。
ちなみに自分的には2ピノ=1カレーです!
3年の細井です!


本日9/15は絆合宿が終わり、朝に大掃除をした後、白馬から仙台へ移動しました。
なぜか移動日のブログを書くと宣言してしまったので、書きます!

Cleaning
清水さんが午前中にいらっしゃるということで、7時頃から掃除を開始しました。10人ほどで行ったのでスムーズに終わりましたが、改めてこんなに大人数が快適に生活できる環境のありがたさを実感しました。
清水さんには大感謝です。

また、清水さんには全部種類の違うアイスをご馳走になりました。大変美味しかったです!

手塚が掃除のため「動いて」と指示を出した時、白木が反復横跳びを始めたのは大爆笑でした!


Breakfast
洗い物を出さないため、各自The BIGで購入したものを食べました。
前日の餃子500個のダメージを受けた我々はあまり食欲はなかったです。
手塚がバウムクーヘンを食べていて分配しようとしたら、大坪も同じのを買っていて大爆笑でした。

ちなみに、自分の朝食は買いすぎてしまった納豆、ヨーグルト、バナナでした!

MGC
本日はマラソンの東京五輪内定が決まる選考レースでした。
最初から飛び出した設楽選手にはびっくりで、メンタル強すぎると感じました。
陸上大好きな高野は画面に釘付けでしたが、じゃんけんで負けて最後の一階のトイレ掃除になりました。そういう時もある!

マラソン選手でネックレスしてる人多くてびっくりしました!
絶対邪魔でしょ!

Moving
大自然に囲まれた白馬に別れを告げ、仙台への帰路につきました。
糸魚川から高速に乗り、17時頃には仙台に到着しました!
終始音楽の話等で元気だった白木が、仙台に着く頃には現実に引き戻されるのを嘆いていました。
気持ちは分からなくもない。

颯太は、ヨルシカ好きの岡田が好きそうで、かつ自分の好きな曲を探して布教活動してました。

サバはダンスをしてくれそうでした。

後半の車内で始まった自分への質問攻めは謎でした。
颯太はもっと自分の話をしてくれ!

Conclusion
最後になりますが、3年目の夏の絆合宿、後半しか参加できなかったですが、とても楽しく有意義なものとなりました!
スキーに関しても、成長を感じれることも多くなってきているので、この合宿で見つかった改善点を修正していきたいです!





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白馬の癒し The BIG

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故郷に降り立った戦士

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海に黄昏る4人(米山SAにて)
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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
お久しぶりです。
ランナー3年白木です。

浅野くんがブログを書いてる横から覗き込んで、いちゃもんつけてきます。ブログはそのせいで改変されております。

今日は絆13日目です!残すはあと1日。僕は途中で帰ってまた戻ってきたりしたので、フル参加とは行きませんでしたが、本当に濃い2週間を過ごせました。やっぱり長期休暇中の合宿は実験にレポートにと追われなくて良いから楽しいです。
研究室に入ったらこんなに長く合宿に参加出来ないんだろうなー。と考えるとなんだか悲しくなりました。はい。残りの日を大切にします。はい。

今日は午前はSK120分しました。ベースで40分ほど持久走した後にノンポールでコース1周+ポール持って1周、(共にmedペース)を2セットしました。
正哉さんに教えて頂いた事、成瀬さんに教えて頂いた事を意識してテクニック重視で滑っていました。

個人的には、足の運びや、蹴り方について横に蹴る意識と足裏全体で蹴る意識を少し蹴る時間を短くするイメージでやってみると、フォームは良くなったかな、という感じです。ラピッドもやりやすくなりました。まだ、言語化出来ていない部分が多くて、もう少しかかりそうです。

午後はローラーとポールウォークで分かれました。僕はポールウォークしてました。

最近、走ったりポールウォークすると肩が凝ってしまって、いろいろ打開策を探しています。ローラーだとそんなことないんだけどなぁ。

大坪が成瀬さんから「クロカン早い人の顔してる」って言われてて、なんか納得しました。笑

ずーっと絆にいる人、浅野、さば、岡田、バナ、諒ちゃん。スゲーなって思います。

諒ちゃんはひたすらアニメ見てる。
浅野は無調整豆乳に飽きてついに調整豆乳買ってきちゃった。
バナと岡田は何だかんだ仲良いのかもなぁと。
さばはテンション上がったり下がったりしてる。

集中を切らさず明日も頑張ろう!

というか明日TTですね。

おやすみなさい。

P.S.アルペンの方々はどうなさってるのかなぁ。ひまあったら近況教えてね。
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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
絆12日目
蓄積する疲労に比例してテンションが変に高くなっている浅野です。
絆合宿ってこんなに長かったんですね。

今高野が来ました。
絆に着くなり高野がうるさいです。
今日はハンバーグでした。
料理長の島田さんが美味しく作ってくれました。
島田さんはシーザードレッシングを振る時頭も振らないと力の釣り合いが取れないそうです。
あと1年生の大坪くんも来ました。
イメチェンしてました。
鹿児島からわざわざお土産を持ってきてくれました。
高野は何も買ってこなかったです。
りょうちゃんは一年生が増えて嬉しそうでした。
りょうちゃんは今日プロテインを3杯飲むそうです。
今日細井が転びました。痛そうでした。
テンションが下がっててかわいそうでした。
腹いせにめっちゃ煽ってきます。
橘は相変わらず味方が少ないです。
岡田には完全にあしらわれています。
泣くなバナちゃん。
さばは今日テンション低かったです。
まぁ今日のメニューならしょうがないか。
ハンバーグ食べた後は元気そうでした。
白木は相変わらず可愛いです。
今日の白木の頭の中はやどかりでした。
浅野はヒルシャーロスに打ちひしがれております。
まだもう少し続きそうです。
ではでは
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大坪家からのお土産with嬉しそうなさば
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ハンバーグでディナー
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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
お疲れ様です、ランナー2年の岡田です。
絆合宿10日目は午前中はローラー、午後は軽く筋トレをやりました。

午前中のローラーはランナーはクラシカルをしていました。
レストの前の日に木村コーチに全体的にクラシカルがやばいと言われてしまったのでローラーを履いて歩いたり、ポールジャンプの動きをしたり、上にジャンプしてからダブルポールをするなど、成瀬さんに教わったドリルを中心に練習しました。ダイアゴナルでかなり後ろ蹴りになってしまっているようなのでしばらくは練習の初めにこのドリルを行って冬までに改善できるようにしようと思います。

午後は腹筋中心に筋トレを30分ほどしてから八方の湯へ行きました。
普段は大人1人800円なのですが、毎月第2水曜日は湯の日だそうで半額で入れてラッキーでした。

夜は将棋でバナがりょうくんに負けたと言っていたのでりょうくんと将棋を指しました。めちゃくちゃ久しぶりの1時間越えの対局でしたが途中に大きなミスをしてしまって負けてしまいました。運動関連はりょうくんに負けているのでせめて将棋位は勝てるように頑張ろうと思いました。

最後になりましたが、細井さんのご両親からぶどうが届きました。みんなで美味しく食べさせて頂きます、ありがとうございます。
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DATE: CATEGORY:クロスカントリー
お疲れ様です。
本日のブログはランナー二年のバナこと橘がお送りします。

本日はrestを使ってとにかくインスタ映えすることをしました。

SUP(スタンドアップパドル・サーフィン)をやりました。
浅野さん以外は初心者だったので、最初は不慣れでしたが、皆すぐ乗れるようになって楽しくやれました。
誰も落ちてないときにとった写真↓
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2チームに分かれて相撲対決!
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岡田、橘、浅野、細井チーム全勝!
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昼は外へハンバーガーを食べにいきました。
sounds like cafeさんごちそうさまでした。
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夜は白木さんの誕生日を浅野さん拘りのオムライスと見習いシェフさば製のパイナップルゼリーでお祝いしました。
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インスタ映えするrestを送ることができたので明日以降も頑張っていこうと思います。
絆からは以上です。
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